En Comercial Dental, creemos que para mantener una sonrisa radiante no basta solo con revisar la salud bucodental; el verdadero bienestar requiere un cuidado integral de nuestro cuerpo. Sabemos que, al igual que en la odontología, la prevención y la detección temprana son nuestras mejores aliadas. Como parte de nuestra campaña, no solo queremos aportar nuestro granito de arena con nuestro pack solidario, sino también concienciar a todas las profesionales del sector sobre la importancia del autocuidado. Realizar una autoexploración mamaria toma solo unos minutos al mes y es un hábito que nos puede cambiar la vida.

Aquí te explicamos en detalle los 4 pasos para que puedas realizarla correctamente:

1. Observa frente al espejo: sitúate frente a un espejo, primero con los brazos a los lados y luego levantados detrás de la nuca. Observa buscando cualquier cambio en su tamaño, forma o contorno, así como posibles asimetrías que no sean habituales en ti.

2. Revisa si hay cambios en la piel o pezón: Presta especial atención a la textura. Asegúrate de que no haya hundimientos, arrugas o zonas con aspecto de «piel de naranja». Comprueba también que el pezón no presente enrojecimiento, hundimiento (retracción) o secreciones inusuales.

3. Palpa en forma circular: utiliza las yemas de tus tres dedos juntos. Con una presión suave pero firme, realiza pequeños movimientos circulares recorriendo todo el seno, desde el exterior hasta llegar al pezón. No olvides revisar también la zona de la axila.

4. Hazlo de pie y acostada: Es fundamental combinar ambas posturas. Al estar recostada (puedes poner una almohada bajo tu hombro), el tejido mamario se extiende de manera uniforme sobre el pecho, lo que facilita detectar posibles anomalías que podrían pasar desapercibidas estando de pie o en la ducha.

Conocer tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo y poder seguir regalando sonrisas. Súmate a la iniciativa, viste tu clínica de rosa con nuestros productos solidarios y ayúdanos a seguir apoyando la investigación.